= Ansiedade secundária: A ansiedade gerada por viver com ansiedade =

Se as dores da ansiedade lhe causarem mais ansiedade, se você sentir pânico quando sentir que o coração acelerou e cada vez mais temer os sintomas ansiosos, é provável que você esteja sofrendo o que é conhecido como "ansiedade secundária". Isto é, sua ansiedade está gerando mais ansiedade.

 Se as dores da ansiedade lhe causarem mais ansiedade, se você sentir pânico quando sentir que o coração acelerou e cada vez mais temer os sintomas ansiosos, é provável que você esteja sofrendo o que é conhecido como “ansiedade secundária”. Isto é, sua ansiedade está gerando mais ansiedade.

Todos nós já sentimos ansiedade em algum momento de nossas vidas, mas normalmente podemos lidar com esse sentimento de apreensão e tensão. No entanto, quando falhamos em administrar essas reações e começamos a temê-las, corremos o risco de desenvolver um transtorno de ansiedade que se autoalimenta, gerando um ciclo no qual a ansiedade se torna causa e consequência.

O que é ansiedade secundária?

O termo “secundário” é usado para descrever um problema que surge como resultado de uma condição primária. No caso da ansiedade secundária, ela se origina do medo da ansiedade, especificamente devido ao manejo inadequado da meta de ansiedade, que é tudo o que pensamos sobre a nossa ansiedade e o que sentimos sobre esses sentimentos.

De fato, em muitos casos, o transtorno de ansiedade não é o principal problema, mas secundário. Um estudo realizado na Harvard Medical School revelou que 40% dos casos de transtornos de ansiedade generalizada correspondem à ansiedade secundária.

Na prática clínica, o gabinete do PsicoAbreu, formado por um grupo de psicólogos de Málaga especializado no tratamento de transtornos de ansiedade, confirma que, em muitos casos de ansiedade que chegam à consulta, a ansiedade secundária desempenha um papel preponderante na psicoterapia. estabelecimento e manutenção do distúrbio. 

 

Os 5 perigos da ansiedade secundária

Como Daniel Defoe apontou, “o peso da ansiedade é maior do que o mal que causa”. A ansiedade secundária pode se tornar muito incapacitante, afetando a qualidade de vida daqueles que a sofrem.

1. A ansiedade secundária intensifica emoções desagradáveis. Tudo o que você resiste, persiste. A resistência à ansiedade também agrava o problema que está em sua base. Quanto mais você se preocupar em se sentir ansioso e com mais medo dos sintomas, mais combustível você acrescentará a essas emoções desagradáveis, gerando maior desconforto.

2. A ansiedade secundária dá origem a outros distúrbios. A ansiedade do objetivo pode causar outros problemas psicológicos. De fato, a ansiedade secundária tem uma comorbidade maior do que a ansiedade primária. Verificou-se que pessoas com ansiedade secundária são mais propensas a sofrer de agorafobia, estresse pós-traumático, depressão maior e abuso de substâncias.

3. A ansiedade secundária molda um futuro cinza. Se você acha que não consegue controlar suas emoções, estará alimentando uma profecia auto-realizável, já que a ansiedade existe no futuro, no mundo das possibilidades, ancorar-se à crença de que você não pode fazer nada para melhorar a ansiedade. Entre em um beco sem saída que irá alimentar um estado de desamparo no qual a ansiedade cresce.

4. Ansiedade secundária corrói a autoconfiança. Temer suas emoções e pensar que elas escapam do seu controle acabará afetando a imagem que você formou de si mesmo. É provável que você comece a pensar que não é capaz de se recuperar e, portanto, nem tentará fechar um círculo vicioso no qual se sente cada vez mais preso e com menos alternativas.

5. A ansiedade secundária impede que você entenda a mensagem principal. A meta de ansiedade faz com que você se concentre muito no medo, desviando sua atenção da situação que gerou a imagem principal. Isso significa que será mais difícil descobrir sua causa. Considere que a ansiedade é um sinal que diz que você tem um problema que você deve resolver. A meta de ansiedade fará com que você vá pelos galhos, impedindo que você chegue à raiz do problema.

Como a ansiedade secundária é estabelecida?

A ansiedade secundária é o resultado do medo e da preocupação com os sintomas ansiosos e a conseqüente resistência a eles. Se você sofreu um ataque de pânico, por exemplo, você saberá que não é uma experiência agradável.

De repente, o coração fica fora de controle, a respiração acelera e fica mais agitada, você sente suores frios, sente-se tonto e sofre um medo tão intenso que o cérebro “se apaga”. Para esses sintomas extremamente desagradáveis ​​é acrescentada a incerteza de não saber o que está acontecendo.

Quando você finalmente supera o episódio, é provável que um medo te assuste: e se acontecer de novo?

Esse medo desencadeia um mecanismo de hipervigilância. Na prática, desencadeia-se uma espécie de “paranoia” que leva você a prestar mais atenção às pequenas mudanças que podem avisá-lo de que sofrerá outro ataque de ansiedade. Isso pode fazer com que você interprete erroneamente sinais fisiológicos totalmente normais, que desencadearão outro ataque de pânico, dessa vez auto induzido.

Este estado de escrutínio constante também aumenta a ansiedade de base; ou seja, você começa a viver com os nervos na superfície da pele, tensos, esperando que algo negativo aconteça de um momento para o outro. Esse estado acaba complicando e agravando o quadro de ansiedade de forma significativa, agindo como catalisador da ansiedade crônica.

Como eliminar a ansiedade secundária?

O medo da ansiedade não é útil. Esse medo não apenas agrava a experiência ansiosa, mas também gera grande fraqueza. É claro que ninguém conscientemente propõe a auto-sabotagem, a ansiedade secundária é uma reação normal a situações que nos assustam. Isso significa que não devemos nos sentir culpados, mas devemos entender que esse medo só piora a experiência.

Para eliminar a ansiedade secundária, devemos agir em três níveis: físico, emocional e racional.

. Em um nível físico. Os sintomas da ansiedade causam reações intensas no nível fisiológico, mas se você detectar rapidamente os primeiros sinais, poderá controlá-los antes que eles piorem. Aprender exercícios de respiração, por exemplo, ajudará você a se acalmar rapidamente.

Diferentes estudos, incluindo um realizado na Universidade de Warwick, mostraram que as oscilações respiratórias levam à modulação e / ou sincronização da frequência cardíaca e ondas cerebrais através de um mecanismo que envolve o sistema nervoso autônomo. A prática de yoga, meditação e mindfulness também ajudará a reduzir a ansiedade basal, de modo que você terá que se preocupar cada vez menos com a ansiedade.

. Em um nível emocional. “Nossa ansiedade não vem de pensar no futuro, mas de querer controlá-lo”, disse Kahlil Gibran. É importante estar ciente de que a resistência alimenta conflitos e emoções desagradáveis. Aceitar a ansiedade, pelo contrário, diminuirá essas emoções.

Você não deve ver a ansiedade como um inimigo a ser batido, mas como um aviso de um problema ou conflito que você precisa resolver. A ansiedade é parte da vida, nem sempre é possível evitá-la e, embora às vezes possa ser uma experiência desagradável, sua maneira de lidar com ela determina o quanto ela pode ser prejudicial.

. Em um nível racional. William James disse: “A melhor arma contra o estresse é a nossa capacidade de escolher um pensamento em detrimento de outro”. Assim como os pensamentos disfuncionais alimentam a ansiedade, os pensamentos adaptativos a diminuem. Estar ciente de sua narrativa irá ajudá-lo a entender como seus pensamentos estão perpetuando a ansiedade.

Discuta uma recente experiência de ansiedade e lembre-se dos pensamentos que passaram pela sua mente um pouco antes, durante e depois desse episódio. Se esses pensamentos alimentavam o medo, a ansiedade e a evitação, eles eram disfuncionais. Uma estratégia para mudá-las e colocar em prática outras mais funcionais é desafiá-las, analisando sua racionalidade. Por exemplo, se o seu coração acelerar, em vez de pensar que você está prestes a morrer, você pode se acalmar pensando que é um sintoma de ansiedade que você pode controlar.

Às vezes, controlar a ansiedade pode ser complicado, por isso é necessário pedir a ajuda profissional de um psicólogo. Tenha em mente que quanto mais cedo você receber tratamento, mais fácil será eliminar ou até mesmo evitar a ansiedade secundária. Não espere o problema começar.

Artigo escrito por Jennifer Delgado Suárez, via Rincón Psicología

  

= Eu não preencho lacunas, não tapo ausências, não ocupo espaços: eu amo =

Amor é crescimento, é plenitude e felicidade inscritas em pequenos atos. Sem cumplicidade, respeito e dedicação mútua, o amor não é completo nem autêntico.

Há aqueles que encontram sua felicidade curando feridas, o vazio dos outros. Ninguém pode negar que, por vezes, pode ser reconfortante para ser o bálsamo que cura tempestades do passado, o antídoto para tal amargura que outros deixaram nos corações daqueles que amam agora.

Ser essa peça-chave no dia a dia do ente querido é importante. Agora, ninguém nasceu para ser uma muleta diária, ou um lenço de lágrimas, ou ainda menos, aquela poção com a qual fazer esquecer um amor impossível ou um amor que doía.

Quando você se oferece a alguém, faça isso em plenitude. Você não substitui ninguém ou você é a água que preenche os vazios não resolvidos de uma pessoa imatura, você não está lá para ajudar, mas para amar e ser amado

Isso não significa em absoluto que não nos preocupemos com o passado de nossos parceiros, para saber quais são suas deficiências, quais são suas cicatrizes internas e seus demônios ocultos. Devemos saber, mas não procuramos nos levantar como herói ou heroína que procura salvar e curar todas as suas feridas. Não é sua tarefa, não é sua responsabilidade essencial.

Nosso propósito é acompanhar, crescer como casal, contribuir e receber, amar e ser amado. É construir juntos um projeto onde os esforços são compartilhados. Quem tem o único propósito de preencher lacunas, preencher espaços e levantar sentimentos de tristeza, acaba se fragmentando lentamente …

Vazios da alma que se tornam abismos de distância no casal

Você já teve um parceiro com esse tipo de característica? São pessoas que exigem mais do que contribuem. No início, eles geralmente cativam porque, aos olhos deles, somos como aquela respiração que dá força a todas as suas necessidades, força às suas deficiências e afeta seu vazio.

Pessoas com vazios são ladrões de energia e destruidores de emoções positivas. Eles precisam ser reafirmados, cuidados e valorizados. Eles entendem o amor como uma necessidade e não como uma troca, não como o crescimento de duas pessoas que se oferecem em liberdade.

Se você viveu em sua própria pele, você entenderá o que esse tipo de relacionamento implica. Agora, embora haja muitas pessoas que caem em mais de uma ocasião nelas, a primeira coisa que pensamos é por que isso acontece. O que nos faz sentir atraídos por pessoas cheias de tantos espaços vazios?

. Uma pessoa com lacunas é alguém com baixa auto estima que precisa ser reafirmada.

. Esse tipo de personalidade atrai porque, no começo, nos faz sentir úteis, especiais e importantes: só os fazemos felizes, só o nosso amor os faz felizes, os faz esquecer o passado, se sentir vivo …

. Inicialmente, é criado um relacionamento com alta intensidade de paixão. É um amor que precisa, mas não devemos esquecer que os amores que “são necessários também se tornam exigentes”

. Quando alguém está cheio de vazios, eles são habitados por inseguranças. Por esta razão, é comum que eles sejam desconfiados, anseiem demonstrações contínuas de amor, que acabam se tornando pouco a pouco uma clara chantagem emocional.

. O que queremos dizer quando uma pessoa tem lacunas? Lacunas são feridas do passado que não foram resolvidas. É desamparo, baixa auto-estima e uma frustração que, longe de ser resolvida, se torna uma arma de arremesso.

O casal está sobrecarregado com a difícil responsabilidade de curar todas essas deficiências …

Sua responsabilidade não é preencher lacunas: você merece amar e ser amado

Nós indicamos a você no início e reiteramos novamente: como um casal, como uma pessoa que se ofereceu para outra, você merece amar e ser amado. Sua responsabilidade não é curar, não é ser um abrigo diário ou alguém que satisfaça as necessidades dos outros sem levar em conta os seus.

Você sabe quem você é e o que você merece, e se alguém lhe oferece seu coração para ocupar o espaço que o outro deixou, o que ele lhe oferece é meio amor, um amor com um gosto de chantagem que também o preencherá. vazios emocionais

Todos nós sabemos que é muito difícil controlar por quem nos apaixonamos. Acontece, sem dificilmente procurá-lo, sem fingir, às vezes até sem querer. Porque existem amores que se prendem e se arrastam como ventos que nos cegam, e mesmo que nos façam sentir vivos, eles também nos ferem.

No entanto, você deve ter clareza sobre esses princípios no seu dia a dia:

. Cultive um amor maduro e consciente, onde ambos os membros são capazes de permitir o crescimento pessoal do ente querido, ao mesmo tempo que favorecem o do próprio casal.

=As situações que atraímos são um reflexo do que precisamos =

Às vezes atraímos pessoas que pressionam botões que não sabíamos que tínhamos. Pessoas com alguma característica que não podemos aceitar em nós mesmo e atitudes que não podemos ver em nossa pessoa, mas que podemos ver nos outros. De certa forma, podemos atrair essas pessoas para nos ajudar a lutar nossa própria batalha interna.

Nosso mundo é aquele campo mental onde nossos medos, anseios, desejos e, finalmente, aquelas coisas sobre as quais falamos coexistem. Por outro lado, as pessoas que atraímos refletem de alguma forma as crenças sobre nós mesmos e sobre os outros que valorizamos.

Muitas vezes deixamos em nossas vidas pessoas que nunca pensamos que teriam um lugar nela. Pessoas diferentes de nós cuja missão é nos ajudar a entender, curar e perdoar a nós mesmos e aos outros.

Às vezes atraímos pessoas que pressionam botões que não sabíamos que tínhamos. Pessoas com alguma característica que não podemos aceitar em nós mesmo e atitudes que não podemos ver em nossa pessoa, mas que podemos ver nos outros. De certa forma, podemos atrair essas pessoas para nos ajudar a lutar nossa própria batalha interna.

Queixar-se do que temos em nossas vidas equivale a nos desprezar.

Por que atraímos as pessoas erradas?

Muitas pessoas reclamam constantemente do currículo de amor, mas curiosamente elas sempre atraem pessoas que não as valorizam, que as colocam de lado ou que não as incluem entre suas prioridades. Então, se você tende a atrair pessoas que mentem e trapaceiam, pense que pode ser porque você não se valoriza e que prejudicou a auto-estima que o projeta como alguém pequeno e vulnerável. Desta forma, sua falta de auto-estima seria o que faz de você uma vítima para eles e o que os atrai.

Por outro lado, permitir relacionamentos desequilibrados sem uma razão forte é um sinal inequívoco de que algo está errado dentro de nós mesmos. Se acomodarmos essas relações, nos situamos em seu círculo de influência e provavelmente acabaremos nos enganando e nos caracterizando de uma maneira que está longe de ser como somos e ainda mais sobre como queremos ser:

O autoconhecimento pessoal é a chave para atrair as pessoas certas para nossas vidas.

Por que atraímos apenas as pessoas erradas? Tudo está em que somos o reflexo daquilo que atraímos, o nível de valor que vemos em nós mesmos é o mesmo que as pessoas que atraímos, porque aceitamos o amor que achamos que merecemos. Além disso, o medo da mudança nos fará procurar alguém com quem nos sintamos confortáveis, por isso sempre procuraremos o mesmo padrão.

O que atraímos é o que precisamos

Quanto menos evoluídos somos, mais complicadas e dolorosas as situações que atraímos. Quando atraímos pessoas ou situações de conflito, estamos realmente atraindo mudanças e evoluções pessoais. O maior aprendizado vem de tempos de crise, como disse Sêneca, a adversidade é uma ocasião para a virtude.

A verdadeira maturidade é aceitar que tudo o que acontece conosco é perfeito porque está em processo de perfeição. Aprecio que os problemas que temos em grande parte são uma oportunidade para crescer e nos ajudar a melhorar. Pelo contrário, contemplá-los como um fracasso é apenas uma maneira de jogar sujeira em nossas aspirações.

Pense nisso, sem rejeição, sem abandono, sem rejeitar ou abandonar, você seria a mesma pessoa que é hoje? Pelo menos no meu caso, sem todo o negativo que eu tive que superar hoje, eu não podia aproveitar a vida como eu faço.

Tudo o que acontece é perfeito porque está em processo de perfeição.

Escrito por Fátima Servián Franco para o portal La Mente es Maravillosa

 

PESSOAS LINDAS, NO AQUI E NO AGORA!

" Senhor, fazei-me instrumento da vossa paz
Onde houver ódio, que eu leve o amor
Onde houver ofensa, que eu leve o perdão
Onde houver discórdia, que eu leve a união
Onde houver dúvida, que eu leve a fé
Onde houver erro, que eu leve a verdade
Onde houver desespero, que eu leve a esperança
Onde houver tristeza, que eu leve a alegria
Onde houver trevas, que eu leve a luz.

Ó mestre, fazei que eu procure mais consolar do que ser consolado
Compreender do que ser compreendido
Amar que ser amado
Pois, é dando que se recebe
É perdoando que se é perdoado;
E morrendo que se vive
Para a vida eterna."
(Oração de São Francisco)

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Dia 9
“Eu apelo ao Cristo para acalmar meus medos e para apagar todo o mecanismo de controle externo que possa interferir com esta cura. Eu peço ao meu Eu Superior que feche a minha aura e estabeleça um canal Crístico para os propósitos da minha cura, para que só as energias Crísticas possam fluir até mim. Não se poderá fazer outro uso deste canal que não seja para o fluxo de energias Divinas.”
“Agora apelo ao Arcanjo Miguel da 13a Dimensão que sele e proteja completamente esta sagrada experiência. Agora apelo ao Círculo de Segurança da l3a dimensão para que sele, proteja e aumente completamente o escudo de Miguel Arcanjo, assim como para que remova qualquer coisa que não seja de natureza Crística e que exista atualmente dentro deste campo. Agora apelo aos Mestres Ascensionados e aos nossos assistentes Crísticos para que removam e dissolvam completamente todos e cada um dos implantes e suas energias semeadas, parasitas, armas espirituais e dispositivos de limitação auto-impostos, tanto conhecidos como desconhecidos. Uma vez completado isto apelo pela completa restauração e reparação do campo de energia original, infundido com a energia dourada de Cristo”.
“Eu Sou livre! Eu Sou livre! Eu Sou livre! Eu Sou livre! Eu Sou livre! Eu Sou livre! Eu Sou livre!”
“Eu, o ser conhecido como (declare seu nome) nesta encarnação particular, por este meio revogo e renuncio a todos e cada um dos compromissos de fidelidade, votos, acordos e/ou contratos de associação que já não servem ao meu bem mais elevado, nesta vida, vidas passadas, vidas simultâneas, em todas as dimensões, períodos de tempo e localizações. Eu agora ordeno a todas as entidades (que estão ligadas com estes contratos, organizações e associações às que agora ¬renuncio) que cessem e desistam e que abandonem meu campo de energia agora e para sempre, e em forma retroativa, levando seus artefatos, dispositivos e energias semeadas.”
“Para assegurar isto, eu agora apelo ao sagrado espírito Shekinah para que seja testemunha da dissolução de todos os contratos, dispositivos e energias semeadas que não honram à Deus. Isto inclui todas as alianças que não honram à Deus como Ser Supremo. Ademais, eu peço que o Espírito Santo “testemunhe” esta liberação completa de tudo que infringe a vontade de Deus. Eu declaro isto adiante e retroativamente. E assim seja.”
“Eu agora volto a garantir minha aliança com Deus através do domínio do Cristo e a dedicar meu ser inteiro, meu ser físico, mental, emocional e espiritual à vibração de Cristo, desde este momento em diante e em retroativo. Mais ainda, dedico a minha vida, meu trabalho, tudo que penso, digo e faço, e todas as coisas que em meu ambiente ainda me servem, à vibração de Cristo também.”
“Ademais, dedico meu ser à minha própria maestria e ao caminho da ascensão, tanto do planeta como o meu. Havendo declarado tudo isto eu agora autorizo ao Cristo e ao meu próprio Ser Superior para que faça mudanças em minha vida para acomodar esta nova dedicação e peço ao Espírito Santo que testemunhe isto também. Eu declaro isto à Deus. Que seja escrito no Livro da Vida. Que assim seja. Graças a Deus.”

“Ao Universo e à Mente de Deus inteira e a cada ser Nela contido, a todos os lugares onde tenha estado, experiências das quais tenha participado e a todos os seres que necessitam desta cura, sejam conhecidos ou desconhecidos de mim, qualquer coisa que se mantenha entre nós, eu agora curo e perdôo. Eu agora apelo ao Santo Espírito Shekinah, ao Senhor Metatron, ao Senhor Maitreya e a Saint Germain para que ajudem e testemunhem esta cura. Eu os perdôo por tudo o que necessite ser perdoado entre vocês e eu. Eu lhes peço que me perdoem, por tudo que necessite ser perdoado entre vocês e eu. O mais importante, eu me perdôo a mim mesmo, por tudo o que necessite ser perdoado entre minhas encarnações passadas e o meu Ser Superior.”
“Estamos agora coletivamente curados e perdoados, curados e perdoados, curados e perdoados. Todos estàmos agora elevados a-nossos seres Crísticos. Nós estamos plenos e rodeados com o amor dourado de Cristo. Nós estamos plenos e rodeados da dourada luz de Cristo. Nós somos livres de todas as vibrações de terceira e quarta dimensões de dor, medo e ira. Todos os portões e laços psíquicos unidos a estas entidades, dispositivos implantados, contratos ou energias semeadas, estão agora liberados e curados. Eu agora apelo a Saint Germain para que transmute e retifique com a Chama Violeta todas as minhas energias que me foram tiradas e as retome a mim agora em seu estado purificado”.
“Uma vez que estas energias regressaram a mim, eu peço que estes canais através do quais se drenava a minha energia, sejam dissolvidos completamente. Eu peço ao Senhor Metatron que nos libere das cadeias da dualidade. Eu peço que o selo do Domínio do Cristo seja colocado sõbre mim. Eu peço ao Espírito Santo que testemunhe que isto se cumpre. E assim é.”
“Eu agora peço ao Cristo que esteja comigo e cure minhas feridas e cicatrizes. Eu também peço ao Arcanjo Miguel que me marque com seu selo, que eu seja protegido (a) para sempre das influências que me impedem de fazer a vontade do Nosso Criador.”
“E assim seja! Eu dou graças a Deus, aos mestres Ascensionados, ao comando Ashtar Sheran, aos Anjos e Arcanjos e todos os demais que têm participado nesta cura e elevação contínuo do meu ser. Selah! Santo, Santo, Santo é o Senhor Deus do universo! Kodoish, Kodoish, Kodoish, Adonai Tsebaioth!”
Arcanjo Miguel psicografado por Greg Mize
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E, SEMPRE, COMO SEMPRE, ENQUANTO, SEMPRE, PRECISO FOR!

"Divino Criador, Pai, Mãe, filho - todos em um.
Se eu, minha família, os meus parentes e antepassados ofendemos Sua família, parentes e antepassados em pensamentos, fatos ou ações, desde o início de nossa criação até o presente, nos pedimos o Seu perdão. Deixe que isto se limpe, purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas. Transmute essas energias indesejáveis em pura LUZ. E assim é.
Para limpar o meu subconsciente de toda a carga emocional armazenada nele, digo uma e outra vez durante o meu dia as palavras-chave do Ho’oponopono.
EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Declaro-me em paz com todas as pessoas da Terra e com quem tenho dívidas pendentes. Por esse instante e em seu tempo, por tudo o que não me agrada de minha vida presente
EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Eu libero todos aqueles de quem eu acredito estar recebendo danos e maus tratos, porque simplesmente me devolvem o que eu fiz a eles antes, em alguma vida passada.
EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Ainda que me seja difícil perdoar alguém, sou eu quem pede perdão a esse alguém agora, por este instante, em todo o tempo, por tudo o que não me agrada em minha vida presente.
EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Por este espaço sagrado que habito dia-a-dia e com o qual não me sinto confortável.
EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Pelas difíceis relações das quais guardo somente lembranças ruins.
EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Por tudo o que não me agrada na minha vida presente, na minha vida passada, no meu trabalho e o que está ao meu redor, Divindade, limpa em mim o que está contribuindo com minha escassez.
EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Se meu corpo físico experimenta ansiedade, preocupação, culpa, medo, tristeza, dor, pronuncio e penso: Minhas memórias, eu te amo! Estou agradecido pela oportunidade de libertar vocês e a mim.
EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Neste momento, afirmo que TE AMO. Penso na minha saúde emocional e na de todos os meus seres amados… TE AMO.
Para minhas necessidades e para aprender a esperar sem ansiedade, sem medo, reconheço as minhas memórias aqui neste momento.
SINTO MUITO, TE AMO.
Minha contribuição para a cura da Terra:
Amada Mãe Terra, que é quem Eu Sou…
Se eu, a minha família, os meus parentes e antepassados te maltratamos com pensamentos, palavras, fatos e ações desde o inicio de nossa criação até o presente, eu peço o Teu perdão deixa que isso se limpe e purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas, transmute estas energias indesejáveis em pura LUZ e assim é.
Para concluir, digo que esta oração é minha porta, minha contribuição, à tua saúde emocional, que é a mesma minha, então, esteja bem. E na medida em que você vai se curando eu te digo que...
Eu sinto muito pelas memórias de dor que compartilho com você.
Te peço perdão por unir meu caminho ao seu para a cura.
Te agradeço por estar aqui para mim...
E TE AMO por ser quem você é."

Ho’oponopono, Oração Original
Morrnah Namalaku Simeona

GRATIDÃO AOS MESTRES ASCENSIONADOS E SUAS HIERARQUIAS E AO INFINITO "EU SOU" QUE NOS AMA, GUIA E ENVOLVE!

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Segunda-feira plena de AMOR LUX E SERENIDADE A TODOS! Vibrando com a Chama Amarelo-Dourado,  SENTINDO E ENTENDENDO AS MUDANÇAS FISICO-ENERGETICASCEM MIM E EM TORNO A MIM, E AINDA ASSIM , ENVOLVIDA POR IMENSO  AMOR  E GRATIDÃO!
VIBRO AMOR. VIVO AMOR. SOU AMOR.
NAMASTÊ. 

EU CUIDO DE MIM,  LOGO , DE VOCÊ,  QUE CUIDA DE SI, LOGO, DE MIM, PORQUE EU SOU VOCÊ E VOCÊ SOU EU,  FILHOS DE GAIA, FAMÍLIA ESTELAR,  FRACTAIS DO GRANDE AMOR CÓSMICO!
IN LAK'ECH AL'A KIN!
( EU SOU O OUTRO VOCÊ!)

AGREGADOR, SINCRÔNICO & RESSONANTE

Amadas Almas, Saudações!

Quem cada centelha divinal é nesse Agora, onde a Transição Planetária pede por engajamento e auto-entrega? Ao contrário do que possa parecer num primeiro momento, a questão não é de tão difícil conclusão assim. [sorriso] Vamos conversar melhor sobre isso?

O Homem expandido é um ser de Multiversos. Está onde pode alcançar a imaginação e além dela amando incondicionalmente quem é, quem está se tornando nesse processo evolutivo constante e irrefreável, ao coletivo à que serve em missão e ao Todo. Mesmo que não saiba - ou se recorde - como tudo isso se processa através de sua ainda imatura consciência quântica.


Cada Buscador, apesar de ser redentor de um entendimento próprio, particular dessa fase evolutiva, ainda assim faz a diferença positiva de que precisa para que se aprimore mais e mais à cada renovado ciclo experiencial sobre a face de Gaia.

Seus mentores tiveram e têm muito trabalho para lhes insuflar os direcionamentos adequados para que seus Eu Sou possam eclodir de demandas astrais invocadas por cada vibração mais densa, mas o serviço, enfim, frutifica também à percepção do terrano mediano.

Estamos cientes da toxidade eliminada pelas escalas elétricas de sombrios, através de práticas diversas em terra e no astral, e os terranos menos ancorados sentem cada golpe de modo mais intenso por conta essencialmente disso.

É absolutamente infrutífero alguém auto-declarar-se "elevado", "desperto", "expandido" quando abandona as Boas Práticas e abre brecha desse modo em seu campo magnético. Já lhes foi ensinado que energia não mente, e assim é! [sorriso]

Prosseguimos, seus irmãos galácticos, angelicais, elementais, cristalinos e afins, por vocês, Família. Pedimos por engajamento à quem sente-se tocado pelo desejo íntimo de provocar sua melhor versão, mas o atendimento efetivo dessa gentil solicitação sempre será questão de cada consciência - sem terceirização externa, saibam!

Sejam o exemplo daquilo que deve-se perseguir sem pressas, porém com direcionamento otimizado. Isso é uma prova de Amor agregador, sincrônico e ressonante com nossos corações e com o próprio Cosmos. [sorriso]

Heia Sun! (Haja Luz!)

Amorosamente,

•AarayA de Sírius
•AarayA — O Mensageiro Siriano
Através de Dinnho Beduzupo 
26/08/2019 

https://www.decoracaoacoracao.blog.br/
Dinnho Beduzupo -https://www.facebook.com/AarayaDeSirius - @DinnhoOficial0.3
Grata Dinnho e Stela!
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ESCOLHA CONSCIENTE

Neste momento, novas energias poderosas estão sendo direcionadas para a Terra, inundando as redes de energia com uma vibração mais elevada de energia. Essa energia está enfatizando áreas na Terra onde a cura, a transformação e a liberação são necessárias.

Como estamos todos interligados e interconectados, sentiremos esses desequilíbrios e aspectos não curados em nós mesmos também.
  
Este é um processo desconfortável que está perturbando e desestabilizando nossa estrutura energética. O objetivo deste processo é incentivar a cura, a transformação e a expansão.

Este é um momento em que tudo está sendo revelado. Todo o seu carma, sua dor não resolvida, as feridas profundas da alma que você carregou por eras, tudo o que você negou e suprimiu está sendo exposto. É um avanço ou um momento de colapso.

Agora é a hora de se tornar muito consciente e tomar uma firme decisão de se curar. Você tem que encontrar uma maneira de parar de reagir à vida das mesmas formas antigas. Você tem que mudar esses padrões. Você tem que fazer uma escolha consciente para encontrar um caminho diferente. Você não pode mais ignorar e nem negar a cura necessária e as mudanças que você precisa fazer.

Muito amor

Kate
Inspiração Diária de Kate Spreckley
26 de Agosto de 2019
https://www.spiritpathways.co.za
Tradução: Regina Drumond - reginamadrumond@yahoo.com.br
Gratidão  Regina!