PESSOAS  LINDAS NO AQUI E NO AGORA!

Mandamentos Xamânicos

Trate a Terra e tudo que pertence a ela com respeito;

Mantenha-se perto do Grande Espírito;

Mostre grande respeito pelos seus companheiros (todos os seres);

Trabalhe junto para o beneficio de toda a humanidade;

Dê assistência e bondade onde quer que seja preciso;

Faça o que você sabe ser o certo;

Cuide do bem-estar da mente e do corpo;

Dedique parte dos seus esforços para um bem maior;

Seja honesto e verdadeiro todo o tempo;

Assuma responsabilidade pelos seus atos, suas escolhas!!!

E SEMPRE, COMO SEMPRE, ENQUANTO SEMPRE PRECISO FOR!

"Divino Criador, Pai, Mãe, filho - todos em um.

Se eu, minha família, os meus parentes e antepassados ofendemos Sua família, parentes e antepassados em pensamentos, fatos ou ações, desde o início de nossa criação até o presente, nos pedimos o Seu perdão. Deixe que isto se limpe, purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas. Transmute essas energias indesejáveis em pura LUZ. E assim é.

Para limpar o meu subconsciente de toda a carga emocional armazenada nele, digo uma e outra vez durante o meu dia as palavras-chave do Ho’oponopono.

EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.

Declaro-me em paz com todas as pessoas da Terra e com quem tenho dívidas pendentes. Por esse instante e em seu tempo, por tudo o que não me agrada de minha vida presente

EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.

Eu libero todos aqueles de quem eu acredito estar recebendo danos e maus tratos, porque simplesmente me devolvem o que eu fiz a eles antes, em alguma vida passada.

EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.

Ainda que me seja difícil perdoar alguém, sou eu quem pede perdão a esse alguém agora, por este instante, em todo o tempo, por tudo o que não me agrada em minha vida presente..

EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.

Por este espaço sagrado que habito dia-a-dia e com o qual não me sinto confortável.

EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.

Pelas difíceis relações das quais guardo somente lembranças ruins.

EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.

Por tudo o que não me agrada na minha vida presente, na minha vida passada, no meu trabalho e o que está ao meu redor, Divindade, limpa em mim o que está contribuindo com minha escassez.

EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.

Se meu corpo físico experimenta ansiedade, preocupação, culpa, medo, tristeza, dor, pronuncio e penso: Minhas memórias, eu te amo! Estou agradecido pela oportunidade de libertar vocês e a mim.

EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.

Neste momento, afirmo que TE AMO. Penso na minha saúde emocional e na de todos os meus seres amados… TE AMO.

Para minhas necessidades e para aprender a esperar sem ansiedade, sem medo, reconheço as minhas memórias aqui neste momento.

SINTO MUITO, TE AMO.

Minha contribuição para a cura da Terra:

Amada Mãe Terra, que é quem Eu Sou…

Se eu, a minha família, tos meus parentes e antepassados te maltratamos com pensamentos, palavras, fatos e ações desde o inicio de nossa criação até o presente, eu peço o Teu perdão deixa que isso se limpe e purifique, libere e corte todas as

memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas, transmute estas energias indesejáveis em pura LUZ e assim é.

Para concluir, digo que esta oração é minha porta, minha contribuição, à tua saúde emocional, que é a mesma minha,  então, esteja bem. E na medida em que você vai se curando eu te digo que...

Eu sinto muito pelas memórias de dor que compartilho com você.

Te peço perdão por unir meu caminho ao seu para a cura.

Te agradeço por estar aqui para mim...

E TE AMO por ser quem você é."

Ho’oponopono, Oração Original Morrnah Namalaku Simeona 

GRATIDÃO AOS MESTRES ASCENSIONADOS E SUAS HIERARQUIAS E AO INFINITO "EU SOU" QUE NOS AMA, GUIA E ENVOLVE!

Isaura Lamat kin 8

https://lamatestrelagalacticadesaintgermain.blogspot.com

Quinta-feira plena de AMOR LUX E SERENIDADE! Vibrando com a Chama Verde,  SENTINDO E EXPANDINDO A ENERGIA hAMOROSA E CURATIVA QUE ENVOLVE A MIM E A GAIA.

SOU UM SER DE LUZ, BUSCANDO ILUMINAR O MEU CAMINHO E, ASSIM, AUXILIAR VOCÊ A ILUMINAR O SEU, PORQUE EU SOU VOCÊ E VOCÊ SOU EU, FILHOS DE GAIA,  FAMÍLIA ESTELAR, FRACTAIS DO GRANDE AMOR CÓSMICO!

EU VEJO VOCÊ!

IN LAK'ECH AL'A KIN!
ISAURA LAMAT UAXAC KIN 8 DE SÍRIUS

= 11 SINAIS DE PAZ INTERIOR =

Os 11 sinais (sintomas) de paz interior::
.
1. Perda de interesse em conflito.

2. Ataques frequentes de sorrir.

3. Ataques frequentes de apreciação.

4. Perda de desejo de julgar os outros.

5. Capacidade inconfundível de apreciar cada momento.

6. Tendência a pensar e agir espontaneamente ao invés de medo baseado na experiência do passado.

7. Perda de interesse em interpretar as ações dos outros.

8. Perda da capacidade de se preocupar.

9. Sentimento de satisfação e de conexão para com o outro e com a natureza.

10. Aumentando a susceptibilidade a amor prorrogado por outros, bem como um incontrolável desejo de estendê-lo.

11. Tendência crescente para deixar as coisas acontecerem ao invés de fazer as coisas acontecerem.


Com Carinho, Dinnho

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10221171755347833&id=1363657638

Gratidão, Dinnho Beduzupo!
Isaura Lamat Uaxac kin 8 de Sirius 

=PREPARE-SE PARA A MEGA CONJUNÇÃO EM CAPRICÓRNIO=

Estamos em um grande portal de transformação à frente, a rara conjunção em Capricórnio, no dia 12 de Janeiro, envolvendo Saturno e Plutão. De fato, este alinhamento planetário incomum está prestes a catalisar as energias em uma nova direção - afetando a todos nós e o nosso mundo. Neste artigo, eu proporciono um simples e prático processo energético que pode ajudá-lo a se beneficiar do que está se revelando.

Este raro portal já está presente. Provavelmente, se você for sensível, pode sentir uma energia diferente no ar. Seu corpo pode estar lhe dando sinais palpáveis da mudança de energia, também.

Se você não está sentindo nada tangível, tudo bem. Os alinhamentos planetários - mesmo os significativos que podem mudar radicalmente a consciência - são frequentemente experienciados de maneiras muito sutis. É preciso treinamento e prática para discernir o que está ocorrendo.

O processo de energia do portal abaixo pode ajudá-lo a se sintonizar com os níveis sutis mais profundos. Lembre-se, enquanto faz o processo, de que você está limpando sua energia, para que possa acessar seu ser interior naturalmente, de acordo com o cosmos.

Eu recomendo trabalhar com isso por 7 dias - começando agora, antes do fim de semana e continuando após a conjunção de 12 de janeiro. O continuum dos 7 dias o ajudará a ancorar o que está recebendo.

PROCESSO DO PORTAL DE ENERGIA DE 7 DIAS

PRIMEIRO - ESVAZIE A MENTE

Esvazie a sua mente e se torne tranquilo - utilizando ferramentas tais como a meditação e estando na natureza, sem conversar ou se movimentar. Se não puder sair na natureza, concentre a sua mente em uma flor, ou imagine uma bela cena da natureza pela sua janela ou em sua própria mente.

O propósito é limpar a sua mente dos pensamentos, preocupações, objetivos e atividades orientadas pelo tempo. Fique em silêncio o máximo que puder, com a intenção de limpar os pensamentos e o foco no mundo externo. Este é um processo interior. Mantenha-o sagrado. Libere tudo o que esteja acontecendo, qualquer resultado. Simplesmente seja.

SEGUNDO - RESPIRAÇÃO PROFUNDA

Saia do silêncio o tempo suficiente para fazer um pouco de respiração profunda. Em sua inspiração, imagine que você está repleto de um doce néctar divino que o energiza - este néctar entra em cada célula do seu corpo. Em sua expiração, imagine exalar qualquer stress, cansaço, preocupações. Preste atenção em como você está tranquilo e aberto. Fique aí por 3 minutos para ter uma sensação de amplitude dentro de você. Simplesmente seja.

TERCEIRO - VISUALIZE INTENÇÕES

Com ou sem ferramentas cerimoniais, feche os olhos e baixe a energia para o seu coração. Fique lá enquanto faz 5 minutos de visualização focados em detalhes do que você deseja criar em sua vida, como deseja servir e em que tipo de mundo você deseja habitar. Deixe de lado o tempo - esteja no agora. Ferramentas cerimoniais, se desejar ampliar sua experiência, estão listadas abaixo. Deixe de pensar demais. Seus objetivos podem ser palavras simples como paz. Flua com o que vier até você. Deixe ser.

Cristais - selecione um cristal com o qual você goste de trabalhar para trabalho energético e meditações. Um exemplo poderia ser um cristal que você teve com você durante as meditações.

Óleos essenciais - selecione um óleo essencial de grau terapêutico que você goste de usar ou aplicar em seu corpo. Permita que sua intuição o guie. O objetivo desses óleos é aumentar sua frequência, ajudá-lo a se abrir para insights e a se conectar de maneira mais tangível com os reinos sutis. Exemplos de óleos: (1) A mistura de Montanha Sagrada o ajuda a se conectar com o sagrado e seu ser interior. Outras propriedades incluem um sentimento de proteção, de ancoragem, capacitação, comunicação aprimorada com o espírito. (2) A lavanda ajuda a relaxar e a equilibrar o corpo. Quando usada, pode ajudar a gerar uma sensação de bem-estar, tranquilidade e capacidade de se conectar com a consciência superior. (3) O óleo Angélica ajuda a criar uma frequência de proteção e pode ajudá-lo a se conectar com seus potenciais mais elevados.

QUARTO - LIMPE O ESPAÇO EM CASA

Limpe o espaço da sua casa para que pareça arejado e aberto para as boas coisas e bênçãos que você deseja criar e trazer do mundo. Permita que sua intuição o guie nesse processo. Exemplos: (1) Se você encontrar desordem em uma sala, organize-a. (2) Se a porta de sua casa não tem uma sensação de boas-vindas e espaço, mude a energia limpando obstruções e adicionando cores ou outros objetos que atraiam as pessoas. (3) Use um difusor com um óleo essencial como os de cima que ajude a criar uma energia de comunidade e conexão.

A chave aqui é sintonizar diariamente sua casa e o que é necessário para criar um espaço mais aberto e acolhedor. Não pense demais. Flua com as primeiras idéias que surgirem, implemente-as e deixe que assim seja.

QUINTA - LIMPE O CORPO

Limpe seu corpo com a intenção de equilibrar e acalmar sua energia. Faça isso como parte de seu banho diário, honrando seu corpo como o veículo sagrado para seu espírito aqui na Terra. Opções adicionais podem incluir uma massagem ou outro trabalho corporal que o ajude a relaxar enquanto libera energia e emoções presas. Quando o seu corpo é honrado, o mesmo acontece com todo o seu ser. Faça isso com amor.
Mensagem de Selácia
8 de Janeiro de 2020


http://selacia.com
Tradução: Regina Drumond - reginamadrumond@yahoo.com.br
Gratidão, Regina!
Isaura Lamat Uaxac kin 8 de Sirius 

UM PALITO DE FÓSFORO
O desmoronamento das instituições que mantiveram o conforto para o desenvolvimento de uma vida planejada, tranquila e pacata, tem causado reações adversas em grupos e pessoas. Alguns tentam reavivar práticas autoritárias para manter o controle, outros tentam aplicar a democracia opressiva e muitos se dividem no julgamento entre um e outro, mas todos com o mesmo objetivo, retomar a segurança e o controle.

A crescente energia que emanamos está revelando práticas de crueldade, tirania e escravização, encobertas pela crença de que tudo que acontece longe dos olhos não nos toca o coração. Essa e todas as crenças mantiveram, por séculos, a ilusão do paradigma hierárquico polarizado. Cada vez mais intensamente, as crenças liberadas são transmutadas na luz e vislumbraremos que a nossa limpeza individual tecerá coletivamente a unidade entre nós, a Terra e o universo.

Entretanto, a crença de que o sofrimento muda as pessoas está arraigado no inconsciente coletivo e ao primeiro sinal de desconforto, é comum procurarmos refúgio no esotérico para entender o que está acontecendo conosco. Essa prática recorrente nos mantém na vitimização e na total ignorância de nossa perfeição.

Foram muitas camadas de crenças protetivas que nos dividiram em partes dentro de nós mesmos. Procurar por guiança espiritual é mais uma crença porque não há nada, ninguém e coisa alguma que te dirá: dá-me sua alma que eu vou tratar, curar e te devolver brilhando como quando saiu da Fonte.

O caminho de volta ao que somos é para dentro porque estamos aqui num recipiente físico para liberar nosso vicio na ilusão.

Quando reconhecer em você as mesmas crenças que todos. Quando entender que os conflitos não tem você como alvo. Quando sentir como se estivesse em uma imensa sala totalmente escura e seu autoconhecimento e soberania representarem um fósforo aceso que, aparentemente ilumina apenas seu entorno, observe como essa pequena luz é tremendamente visível para quem está na escuridão, mesmo distante de você.

Imaginar essa sala nos faz entender que a saída desse lugar se revelará quando todos se autoiluminarem. Mantenha o foco no seu coração e vá potencializando sua luz servindo como exemplo de possibilidades.

Transmutaremos, assim, mais duas crenças profetizadas: pau que nasce torto morre torto e filho de peixe, peixinho é. Esse é o maravilhoso e abençoado caos que estamos imersos e nos permite vislumbrar o cenário equânime do planeta após a dissipação da escuridão. Acredite ou não, ninguém está aqui por acaso, escolhemos estar nessa empreitada.

Vibre luz e se fortaleça na Unidade!
Por Fatima D'Agostino
Gratidão, Fatima!
Isaura Lamat Uaxac kin 8 de Sirius 

= 2020! UMA TELA EM ZOOM! 
UM NOVO MUNDO FERVE EM   MIM =

O Ano já começou com uma intensidade de energia que está deixando tudo muito mais claro. Muitas novas sensações surgindo, uma aceleração interna, ao mesmo tempo, que uma paz reina.

É que existe uma força dentro de nós dizendo que está tudo certo, que um fluxo amoroso já está começando a manifestar nossos desejos internos, ao mesmo tempo que existe um desejo ainda não reconhecido, sendo movimentado pelo contexto geral, fazendo de tudo para que você o perceba!
 
A sensação de que algo grandioso está para acontecer tem sido uma sensação comum. Pelo menos é o que muitos de vocês têm me relatado.

Bom! 2020 é um ano divisor de águas. Estivemos rompendo, liberando, reconhecendo dualidades, identificamos o que criamos para dizer que estávamos falando de nós. Conhecemos tudo até que nos foi pedido o retorno para nós mesmos, para nosso lar permanente que é nossa essência.

Então, esse ano já começa assim: um ano de vivermos já pela cura, na expansão desse amor que, de repente, surge em nós, através de nós. As mudanças serão grandiosas mesmo e eu disse no primeiro áudio desse ano e reafirmo que todas as mudanças, todas as novas experiências não passam pelo que fomos capazes de conhecer até então.

As novas construções não passam pela nossa mente isolada. Tudo novo só é realmente criado quando usamos a nossa essência, a nossa intuição, a nossa verdade da alma para dar os comandos para a nossa mente. Assim começa a se formar o que temos chamado de novo mundo. E estamos justamente aqui, nessa construção. Vamos nos acostumando com essas euforias internas, com essa agitação fazendo pressão para sair, em expansão.

Ainda temos a opção de nos guiarmos pelos véus de tantas ilusões. Mas como a ilusão do que nos completa é algo tão em dissonância com o que flui, atualmente, todas as realidades criadas e vividas em condições limitadas, com certeza, se tornarão experiências desafiadoras e terão o propósito de te tirar delas. Não serão expansivas. Não serão novos começos. Serão oportunidades para você romper o desamor interno.

Então, o hoje vibra em expansão amorosa e isso tudo está fervendo dentro de nós, quando já iniciamos nossas conexões, já empoderamos nossos corações e já temos consciência das leis que estão regendo a nossa existência, atualmente.

É isso! Um ano em efervescência.

Ao mesmo tempo, recebi de vocês muitas informações dizendo sobre o medo que estão sentindo disso tudo. Afinal, que mudanças são essas? Como elas vão acontecer? Para que lado? De que forma? Para onde tudo isso vai nos levar? Um desejo que tudo aconteça rápido e, ao mesmo tempo, um medo de que “tudo” é esse?

Vamos olhar por dois ângulos. Vamos começar pelo que nos acostumamos. Nossa vida aconteceu da seguinte forma: batalhamos para conquistar tudo que fez parte da nossa lista de sucesso, de segurança, de status, de conforto, de sobrevivência. Nossa lista não era tão ampla assim, pelo contrário, era bem limitada, em linha reta. Um meta... e estávamos, nós, a fazer de tudo para alcançar o que foi chamado de sonho.

Uma vida complementar! Eu chamo assim, porque buscamos tudo que pudesse nos completar, nos realizar, nos preencher, não é isso. Íamos nos sentimos preenchidos até que uma nova sensação de esvaziamento nos levasse a novas conquistas.

Então, tudo isso acontecia porque éramos sustentados por uma energia que vibrava nessas faltas e no controle. Isso não é novidade para nós. Fomos controlados e controladores em todas as nossas escolhas. Escolher futuro, traçar metas e alcançar é o nosso maior exemplo do quanto conseguimos controlar tudo.

Só que agora não conseguimos mais e aí, o que acontece? O medo! O medo do que pode acontecer comigo, porque a minha vida não está no meu controle mais.

Então, podemos começar a enxergar agora por uma nova percepção!

Não temos energia controladora, complementar, mas temos energia inteira, plena, abundante... e isso tudo já está em nós porque é a nossa natureza. Então, quando permitimos a nossa vida fluir nesse aspecto da verdadeira abundância, essa expansão amorosa vai integrando esse medo. Ele vai perdendo o sentido.

Mas todo sentimento é importante de ser reconhecido, honrado para, então, ser acolhido. Apareceu medo? Observe de onde ele vem, de qual tentativa de controle ele vem e deixe seu coração expandir luz até a sensação de medo, naturalmente ser substituída pelo estado de consciência da confiança.

Como tudo vai acontecer não está mais em nossas mãos. Para onde tudo está nos levando também não. É aí que estamos descobrindo oportunidades que nunca havíamos pensado antes, justamente porque as nossas imagens mentais usam nosso passado e nosso conhecimento prévio como referência, isso é muito pouco, diante de tudo que pode acontecer conosco.

Se vibramos em amor, produzimos vida em amor. Isso é certo. É nisso que precisamos confiar: no que estamos vibrando.

A sua vida é hoje! Eu te digo, com muito amor! O que está acontecendo agora já aconteceu! Foi uma vibração que você movimentou antes de hoje. Então, hoje é o que você vibra. Tanto para enxergar o que usou para criar o que está experimentando, quanto para enxergar o que é oportunidade para ser rompido ou para ser expandido. Então, o agora é muito rico. Cheio de informação. A forma de você perceber esse agora vai direcionar tudo que você vai vive.

Isso significa que você não precisa ter medo de mudança. As coisas vão sendo guiadas pela sua forma de perceber o que está acontecendo agora. Faça tudo com entrega, com confiança, com a sabedoria de que você está onde precisa estar nesse momento. E vai acolhendo em você o que te alinha ao lugar que está, ou seja, a vibração que te trouxe aqui.

Hoje eu li uma frase na internet que dizia assim: “como criar o futuro imediato? Aprenda a forçar o universo a seu favor!”

Eitaaaa! Já pensou? Mais individualidade numa era de Unidade!? Nosso velho controle não está valendo mais absolutamente nada! A não ser para nos levar para um lugar específico que vai nos acordar para o que realmente está acontecendo nesse cenário imenso.

Nós aprendemos a controlar tanto que ainda tentamos mudar a realidade.

Hoje eu senti uma frase em mim que diz assim: O princípio da aceitação é a consciência de que o que está aqui já aconteceu. Então, atue na manifestação, e não no que já está manifestado.

Tem muita coisa acontecendo, novidades estão saindo de nós... tudo está saindo de nós! Nosso campo de investimento, de percepção é exatamente no que está acontecendo dentro de nós, a cada agora!

Reconheça tudo em você, reconheça conexões, propósitos, reconheça novos sentidos... reconheça novos níveis de você. Reconheça esse novo mundo que ferve e apenas enxergue o espaço para que ele aconteça.

EU SOU RAMINA EL SHADAI

Transcrição do áudio de Ramina El Shadai
Ramina El Shadai - Conexão multidimensional - @ramina.despertar
Gratidão, Ramina!
Isaura Lamat Uaxac kin 8 de Sirius 

Kin 181, Dragão Cristal Vermelho

Como dedicar-me a tudo o que tem vida?

Kin 181, Dragão Cristal Vermelho

Nutrir, Universalizando o Ser com o poder do Nascimento

Kin 181, Dragão Cristal Vermelho

O tom Cristal (LAHAC) ajuda-me a perceber o todo como uma composição de pequenos pedaços relacionados, honrando a cooperação e ajudando na elevação do bem comum, lembra-me que cada um de nós pode incorporar as melhores qualidades da arquitectura social e interna. Pede-me que colabore com o próximo, combinando os meus dons e aprimorando os esforços, sem perder a lucidez e a claridade presentes na graça da minha autonomia. O tom Cristal declara: cada ser tem um lugar na formação. Os meus esforços individuas de perseverança e comprometimento são inestimáveis. Conforme trabalho em consonância com os outros, uma poderosa sinergia emerge – uma configuração cristalina que resulta num número maior do que a soma de suas partes! Permito-me experienciar a mim mesmo como um componente íntegro de uma rede de criatividade!

O Dragão Vermelho (IMIX) representa o início, a fonte primária, a mãe da vida, as águas primordiais, o que dá à luz, o iniciador, o fornecedor. A causa primeira, a origem de tudo, o que nutre a vida. É a energia que manifesta o que há de mais oculto dentro de mim, algo muitas vezes desconhecido pela minha consciência.

Sinto-me profundamente conectado com os desejos mais íntimos da minha alma, que normalmente se escondem nos outros dias. Expresso esses desejos ao universo e às pessoas que me cercam. Peço ao universo o que preciso e o que, realmente, quero da vida. Inicio, nutro ideias e faço nascer. O Dragão faz-me notar que o universo está constantemente a ouvir-me e que sou completamente responsável pelos eventos que vivo. Como ser individual, sou uma parte de um conjunto maior. Quando consigo ver a vida como algo que parte de uma única fonte, adquiro empatia, paciência e bondade. Ao nutrir os outros, nutro-me a mim mesmo e à minha unificação. O Dragão leva-me a questionar o que está por trás da vida, o que jaz debaixo de tudo o que sou e faço. Tenho acesso ao estado de ser quando estou livre de qualquer compromisso, rumo ou obrigação. Quando não tenho nada a provar ou nenhum lugar para ir, resta-me apenas a pura e abundante existência.

A cooperação emerge quando expando a percepção, abro o coração e estou disposto a criar o resultado Maior que beneficia a todos. A cooperação é impossível quando sou rígido ou desejo controlar o resultado. Coopero com todas as situações da vida, sendo aberto e fluído. Torno-me num Eu mais expandido. Integro as experiências da vida e os novos horizontes com fluidez.

Texto: Sónia Dias

Kin 181, Dragão Cristal Vermelho

Eu dedico-me com o fim de nutrir
Universalizando o ser
Selo a entrada do nascimento
Com o tom cristal da cooperação
Eu sou guiado pelo poder do espaço

“Vou em busca da fonte abundante da vida e nutro-me para dedicar-me e cooperar.”

TOM 12: Cristal (LAHAC) – Como dedicar-me ao universo?
PODER – Dedica | ACÇÃO – Universaliza | ESSÊNCIA – Cooperação

SELO 01 – Dragão Vermelho (IMIX)
PODER – Nascimento | ACÇÃO – Nutrir | ESSÊNCIA – Ser

https://www.pan-portugal.com

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